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許多乳癌患者切除淋巴結後，認為傷口好了、手臂關節活動度也都正常，常忽略做手部運動及淋巴水腫預防照顧，導致出現關節僵硬、淋巴水腫等問題；嚴重者甚至整條手臂腫到無法舉起，也無法拿東西。
豐原醫院乳房外科醫師袁天民表示，乳癌患者因切除淋巴結，開刀的手臂容易出現淋巴水腫情形，因此非常重視患者術後的運動；在家做手臂前後來回擺動、手臂來回繞圈、手腕抓、握等動作，一日3次、一次10至20下，約30分鐘，以減少手臂關節僵硬、淋巴水腫等問題。
豐原醫院復健科物理治療師陳月詩表示，嚴重的乳癌患者術後會整條手臂淋巴水腫，導致手常會舉不起來、也沒辦法提重物；甚至有些人在抓東西時也會覺得痛，或是因為痛到常常固定一個姿勢，造成肌肉痠痛、站姿不正確、駝背。
其實可以在家自己做一些簡單的動作，像是面向牆壁，將開刀的那隻手貼在牆面上，手指頭慢慢地向上爬，或是雙手放到頭後面，吸氣時把手張開、吐氣時把手放鬆，來回約5至10下，一天3次；術後3個月也可再加強雙手向上舉高，抬頭挺胸縮下巴、縮小腹，維持3至5秒鐘，來回約5至10下，一天做3至5次，減少肩膀僵硬、舒緩疼痛、改善姿勢。
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高雄第一科大師生跨系合作，設計出一款結合指壓、芬多精和顏色療癒功能的「夢幻高跟鞋精靈」。（記者蘇福男攝）
2017-03-2819:50
〔記者蘇福男／高雄報導〕高雄第一科技大學師生跨系合作，設計出一款結合指壓、芬多精和顏色療癒功能的「夢幻高跟鞋精靈」，一舉拿下智慧生活科技創意工作坊暨黑松客競賽冠軍。
高雄第一科大應用德語系同學張佑馨、洪瑜君兩人，對高跟鞋情有獨鍾，原打算以玻璃高跟鞋為主體，設計一款睡眠夜燈、盆栽等功能的裝飾品。
系上教授陳欣蓉建議兩人不妨將高跟鞋夜燈設計，改成可產生五顏六色的發光體，近似色彩治療機，再結合盆栽產生的芬多精，與綠色植物帶來的生命力，有助於紓解壓力，鞋跟則可用於指壓按摩，放鬆緊繃肌肉，經師生一番腦力激盪，「夢幻高跟鞋精靈」構想應運而生。
但陳欣蓉師生並非理工科系，夢幻高跟鞋精靈僅止於設計草圖，於是找來該校電腦與通訊工程系師生協助成品開發，運用感測器，透過偵測盆栽中的土壤濕度，便可控制高跟鞋發光，讓夢想得以付諸實現。
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| 品牌 | DAIKIN大金 |
|---|---|
| 類型 | 遙控器 |
| 型號 | ARC433A65 |
| 適用品牌 | DAIKIN大金 |
| 產地 | 泰國 |
| 重量 | 淨重約95g(不含電池) |
| 長x寬x高 (cm) | 長-約16.5cm / 寬-約6cm / 高-約2cm |
| 使用電池 | 4號電池 |
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高雄第一科大應用德語系同學張佑馨、洪瑜君兩人，對高跟鞋情有獨鍾，原打算以玻璃高跟鞋為主體，設計一款睡眠夜燈、盆栽等功能的裝飾品。
系上教授陳欣蓉建議兩人不妨將高跟鞋夜燈設計，改成可產生五顏六色的發光體，近似色彩治療機，再結合盆栽產生的芬多精，與綠色植物帶來的生命力，有助於紓解壓力，鞋跟則可用於指壓按摩，放鬆緊繃肌肉，經師生一番腦力激盪，「夢幻高跟鞋精靈」構想應運而生。
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